№507 Похудение. Прошел первый месяц

[Purple Raccoon]

Привет всем наблюдающим за моими метаморфозами
Можно подвести результаты первого месяца
Я потеряла 3 кг и, в среднем, 3-4 см в обхватах.
Напишу коротенько:
за последнюю неделю у меня была пара срывов, поэтому я решила увеличить калораж с 1300 до 1400 (потому что при моей активности этого видимо все же не хватает)пусть я буду худеть медленнее, зато без излишних стрессов. В остальном все нормально, чувствую себя хорошо. Воды только не добираю, не могу я столько простой воды выпить за день.)
Отмечать последующие результаты хочу теперь раз в месяц, может раз в две недели, чтобы прогресс был очевиднее.


Изменения с 04.09 по 12.09
Вес 55
Шея: 32
Обхват груди: 82
Обхват талии: 65
Обхват бедер: 96
Обхват живота 81

Изменения с 29.08 по 04.09:

Вес 55.5
Шея: 32,5
Обхват груди: 82
Обхват талии: 65,5
Обхват бедер: 96
Обхват живота 81,5

Изменения с 22.08 по 29.08:

Вес: 55.5
Шея: 33
Обхват груди: 82.5
Обхват талии: 66
Обхват бедер: 96
Обхват живота 82

Изменения с 15.08 по 22.08:

Вес: 55-55,2
Шея: 33
Обхват груди: 83,5
Обхват талии: 66,5
Обхват бедер: 96,5
Обхват живота 82

Изменения с 8.08.2018 по 15.08.2018

Вес: 56.5
Шея: 33,5
Обхват груди: 85
Обхват талии: 68.5
Обхват бедер: 97
Обхват живота 83,4

Мои начальные параметры(8.08.2018):

Рост: 170
Вес: 58
Шея: 34,5
Обхват груди: 87,5
Обхват талии: 70
Обхват бедер: 98
Обхват живота 84.5

@темы: похудение

Comments

[vinlera]

Вы молодец.Я сейчас как вы примерно,но три месяца назад весила на 22 кг больше. Уже давно питаюсь на 400-500 ккал, и вполне хватает. На 1300 -1400 даже наверное не влезет.Правда работа сидячая,но в день прохожу минимум 6 км+ по дому постоянная тусня.

[Purple Raccoon]

vinlera, ого, меня просто ошеломляют такие результаты, сложно представить как можно так быстро потерять десятки кг, вы молодчина! А это не слишком урезанно - 400-500 ккал? Это ведь так мало